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L’aria lassù tra le nuvole è molto pura e fine, frizzante e deliziosa. E perché non dovrebbe es ...

Aug 22, 2019

L’aria lassù tra le nuvole è molto pura e fine, frizzante e deliziosa. E perché non dovrebbe esserlo?È la stessa che respirano gli angeli. #sky #mountains #mountain #blackandwhite #igphoto #photooftheday #f4f #trekking #me #likeforlikes #likeforfollow #capture #instalike #beautiful #fitness #motivation #

Okouzlující místa Cala Blava a Calo des Cap Dalt, krásné opuštěné pláže, z části nudisti ...

Aug 22, 2019

Okouzlující místa Cala Blava a Calo des Cap Dalt, krásné opuštěné pláže, z části nudistické. Výhledy máte do nekonecna a není to tak daleko od Palmy😉 Spain #spanelsko #mallorca #calablava #calodescapdalt #beach #plaz #more #sea #priroda #sun #sunnyday #dovolena #dnescestuji #dnes_letim #minveciviczazitku #cestolidi #trip #vylet #igphoto #photo #mallorcaphoto #

Nel caso non lo sapessi: 🔥 Le Isole Canarie stanno bruciando 🔥 La California sta bruciando  ...

Aug 22, 2019

Nel caso non lo sapessi: 🔥 Le Isole Canarie stanno bruciando 🔥 La California sta bruciando 🔥 L'Oregon sta bruciando 🔥 Washington sta bruciando 🔥 La Columbia sta bruciando 🔥 L’Alberta sta bruciando 🔥 Il Montana sta bruciando 🔥 La Nuova Scozia sta bruciando 🔥 La Grecia sta bruciando 🔥 Il Brasile sta bruciando 🔥 Il Portogallo sta bruciando 🔥 L'Algeria sta bruciando 🔥 La Siberia sta bruciando 🔥 L’Amazzonia sta bruciando ExTexas è sott'acqua ⛈ India, Pakistan e Nepal con enormi monsoni sono sott'acqua ⛈ Sierra Leone e Nigeria con enormi inondazioni sott'acqua 🌞Italia, Francia, Spagna, Svizzera, Ungheria, Polonia, Romania, Bosnia, Croazia e Serbia sono attaccate da un'ondata di caldo impressionante 🌞 California meridionale sotto ondata di caldo infernale “Solitamente ad agosto, la città di San Francisco ha raggiunto i record di 106 gradi, quando ora raggiunge i 115 gradi Fahrenheit. Mentre la Carolina del Nord cucina ancora all'inferno ((🌎)) Il vulcano Yellowstone registra 2.300 movimenti da giugno ((🌎)) Il tremore di 5.3 colpisce l'Idaho ((🌎)) Terremoto in Giappone 6.1 con Tsunami Warning ((🌎)) Tremore del Messico 8.2 con avvertimento sullo Tsunami ((🌎)) Tremore in Messico del 7.1 ((🌎)) Tremore in Cile del 5.0 ((🔥)) Russia: Esplosione Nucleare 🌊 Hurricanes Harvey, Irma (il più grande mai registrato), Jose e Katia stanno spazzando l'Atlantico Per terminare un livello di brillamento solare X10 C.M.E. Il più alto mai registrato In poche parole: SIAMO NELLA MERDA! Pensi ancora che non stia succedendo nulla???😭😭😭 #followback #followbackinstantly #followme #ig_captures #ig_daily #ig_europe #ig_worldclub #igersfrance #igersoftheday #igersworldwide #igphoto #igs_photos #igworldclub #landscape #landscape_captures #landscapes #natgeo #nature_perfection #splendid_shotz #super_europe #topfrancephoto #underwater #wonderful_places #worldbestgram #worldtravelpics #mondo #disastro #guerra #forza

A good tan takes time, but September is almost here and i’m nowhere close in having one this year  ...

Aug 22, 2019

A good tan takes time, but September is almost here and i’m nowhere close in having one this year . . . . . . . . #selfie #2019 #malta #tanlines #summer #summer19 #lfl #l4like #l4l #igers #igdaily #igphoto #ootdfashion #travelphotography #blogger #styleblogger #travel

Εγώ πατω στον ουρανό
βαδίζω στον ωκεανό
πανω στο κύμα π ...

Aug 22, 2019

Εγώ πατω στον ουρανό βαδίζω στον ωκεανό πανω στο κύμα περπατώ εσένα σαν κοιτώ 🌻 • • • • #intheafternoon #afternoon #outside_project #outsiders #free #freedom #inthesky #freefollowers #focus #ifocus_gr #ifocus #lookingfor #lovers #findyourselfoutside #lenscaptureofficial #ig_pic #igphoto #captured #captures #capture_today #fotostory #fotografia #fotografico50

Sempre questi tramonti... ...

Aug 22, 2019

Sempre questi tramonti...

"È una follia odiare tutte le rose perché una spina ti ha punto[...]
È una follia [...]non creder ...

Aug 22, 2019

"È una follia odiare tutte le rose perché una spina ti ha punto[...] È una follia [...]non credere in nessun amore solo perché uno di loro è stato infedele, buttate via tutte le possibilità di essere felici solo perché qualcosa non è andato per il verso giusto. Ci sarà sempre un'altra opportunità[...] Per ogni fine c'è un nuovo inizio." #landscape_captures  #landscapes #wonderful_places #natgeo #nature_perfection #igphoto #igersoftheday #cielo #pensieri #parole #photo #igers #igersoftheday  #paesaggi #panorama #lake #relax #weekend #nature #limone #free #girl #photo #gita #ilpiccoloprincipe #cit

Bisogna andare
Comunque andare
A camminare
Sulla terrazza 
Con vista mondo
Dove ogni alba 
È anch ...

Aug 22, 2019

Bisogna andare Comunque andare A camminare Sulla terrazza  Con vista mondo Dove ogni alba  È anche un tramonto...

Pranzo a 1070m di altitudine: Rifugio St.Lucio
.
Cervo al mirto e coniglio accompagnati da polenta c ...

Aug 22, 2019

Pranzo a 1070m di altitudine: Rifugio St.Lucio . Cervo al mirto e coniglio accompagnati da polenta con funghi #bestoftheday #iphoneogram #instagood #foodporn #gnam #omg #lunch #igphoto

Guardare troppo lontano è un errore. Se uno guarda lontano, non vede quello che ha davanti ai piedi ...

Aug 22, 2019

Guardare troppo lontano è un errore. Se uno guarda lontano, non vede quello che ha davanti ai piedi, e finisce per inciampare. Ma anche concentrarsi troppo sui piccoli dettagli che si hanno sotto il naso non va bene. Se non si guarda un po’ oltre, si va a sbattere contro qualcosa. Perciò è meglio sbrigare le proprie faccende guardando davanti a sé quanto basta, e seguendo l’ordine stabilito passo dopo passo. Questo, in tutte le cose, è il punto fondamentale. — Haruki Murakami - Kafka sulla spiaggia . #love #amazing #ig_captures #ig_daily #ig_europe #ig_worldclub #igersfrance #igersoftheday #igersworldwide #igphoto #igs_photos #igworldclub #landscape #landscape_captures #landscapes #natgeo #nature_perfection #splendid_shotz #super_europe #topfrancephoto #underwater #wonderful_places #worldbestgram #worldtravelpics

Me encontré un diente de león en mi Universidad y tenía que tomarle una foto ✨🍃 ...

Aug 22, 2019

Me encontré un diente de león en mi Universidad y tenía que tomarle una foto ✨🍃

ⓒⓞⓝⓖⓡⓐⓣⓤⓛⓐⓣⓘⓞⓝⓢ
🥇🏆🌟 COMPLIMENTI 🌟🏆🥇
Grazie per averc ...

Aug 22, 2019

ⓒⓞⓝⓖⓡⓐⓣⓤⓛⓐⓣⓘⓞⓝⓢ 🥇🏆🌟 COMPLIMENTI 🌟🏆🥇 Grazie per averci portato nel tuo splendido viaggio a Brescia e in tutta la nostra provincia 🧳 🔷⚪🔷⚪🔷⚪ Foto di: sergio_digiacomo59 🔹🔸 🔹🔸 LUOGO: Passo di Crocedomini 🔶🔶🔶🔶 Founder: Ila_inde Admin: maffobs Admin: mariasoardi__ 🔸🔹 🔹🔸 Selected by: mariasoardi__ 🔸🔹 🔹🔸 🔶🔶🔶🔶🔶 ___________ Amici visitate la sua meravigliosa galleria 😉 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 🔻🔺 GRADITO REPOST 🔺🔻 ____________________ • #new_b_sergiodigiacomo59 Raccontaci la tua terra! 🇮🇹 Portaci nel tuo viaggio 📷 _________________ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔺🔺🔺 INVIACI ANCHE TU LE TUE FOTO IN ALTA DEFINIZIONE ALLA NOSTRA MAIL: newphotobrescia gmail.com 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 ✔SEGUI new_photobrescia ✔TAGGA #newphotobrescia ✔VISIT PARTNERS new_phototeam new_photolombardia bresciasocial vivobrescia _________________ Saremo lieti di condividere i tuoi scatti nelle nostre gallerie 😉 Ti aspettiamo al prossimo click #igersitalia #landscape_captures #follow #ig_europe #topitalyphoto #landscape #ig_worldclub #landscapes #super_europe #igworldclub #wonderful_places #natgeo #nature_perfection #worldtravelpics #igphoto #igersoftheday #igersworldwide #ig_captures #igs_photos #ig_daily #worldbestgram #splendid_shotz #new_photolombardia #new_photobrescia

I’m back and today were going over hand placement while performing bicep curls. As with many other ...

Aug 22, 2019

I’m back and today were going over hand placement while performing bicep curls. As with many other exercises, the effectiveness and efficiency of Curls can be altered by your hand positioning. Minor changes in how you grab the bar can have a big effect on the results of the exercise. Knowing how these variations affect your Curl can give you a boost in muscle size and help you better understand how to target them properly. . Supinated Grip with hand shoulder-width apart (straight bar) . Supinated grip curls work both the short and the long head of the biceps equally. This position is easier to assume on a straight barbell than an Ez-Bar, as the Ez-Bar only allows you to comfortably place your hands either in a close or wide position. Utilizing a shoulder-width grip puts your body in the best position for curling, meaning you’re likely to find it more comfortable than either the close or the wide grip. You’ll also likely be able to curl the most weight while utilizing a standard grip. . Pronated Grip (reverse Ez-Bar curl) . The reverse curl, the hands are in a pronated grip, meaning your palms are facing down and away from you. This variation will target your forearms and your grip strength much more than a regular curl. Reverse Curls heavily target the brachioradialis, a major muscle in the forearm. By forcing you to tightly hold onto the bar throughout the movement, Reverse Curls are generally a more difficult exercise that bicep curls, so don’t be surprised if you have to use lighter weight. Ez-bar reverse curls can be done with your hands on the outside grip of the bar, which will have your palms turned slightly inward. . Neutral Grip (hammer curls) . A neutral grip is essentially halfway between a pronated grip and a supinated grip. Instead of your palms facing toward you or away from you, they’re turned in so they’re facing one another. Curling with a neutral grip is commonly known as a “Hammer Curl,” and it’s usually only possible to perform using dumbbells, unless your have specialty bars. Hammer curls get their name because the movement looks similar to swinging a hammer. Hammer curls target both heads of your biceps in addition to your....

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Aug 21, 2019

🍉Summer essentials🍉
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Ogni stagione mi capita di avere delle cose che diventano essenziali e q ...

Aug 21, 2019

🍉Summer essentials🍉 . Ogni stagione mi capita di avere delle cose che diventano essenziali e queste sono quelle che hanno caratterizzato le mie giornate estive: - la mia fedelissima bottiglia in vetro con l'acqua fresca - i libri che non possono mai mancare - slider - una ciotola di gelato - una piantina super verde . Quali sono state le cose essenziali che hanno caratterizzato la vostra estate? E chi sta aspettando l'autunno, come me? ☀️🍦 . . . #theyearsjourney #feliceadesso #liveauthentic #procreate #graphic #illustrazioni #grafiche #illustragram #freegraphics #wallpaper #digitaldrawings #myart #instaartist #instaarts #artistsoninstagram #seekinspirecreate #positivity #simplicity #igreads #summer4igers #positiveminds #colourpalette #igphoto #VSCOcam #acolorstorymood

「冬、夜、陰雨,三種適合讀書的餘暇」
夜與陰雨,乘著二種餘暇
寧聽排 ...

Aug 17, 2019

「冬、夜、陰雨,三種適合讀書的餘暇」 夜與陰雨,乘著二種餘暇 寧聽排灣族獵人藍保的溫柔哲學 - 🐝比起蛇,更怕虎頭蜂 ⛰尊敬大自然。一根羽毛、一棵大樹...大自然中所有,不佔為己有,讓美麗事物,世世代代都能看見。 - #instaphoto #interiordesign #trip #nightphotography #building #storephotography #green #instagram #igtaiwan #ig_taiwan #instagood #instaphotography #natgeotravel #old #travel #plantslovers #photography #plants #landscape #igphoto #coffeeshop #bookstore

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