#mat

2385849
Media

Photos and videos #mat

Mellow monday #kmarteaster #eggs #mat 
Love simple things in life ...

Apr 6, 2020

Mellow monday #kmarteaster #eggs #mat Love simple things in life

not sure how i feel about this
.⋆。⋆˚。⋆。˚☽˚。⋆.
fc: 434
.⋆。⋆˚。⋆。˚ ...

Apr 6, 2020

not sure how i feel about this .⋆。⋆˚。⋆。˚☽˚。⋆. fc: 434 .⋆。⋆˚。⋆。˚☽˚。⋆. tags #gymternet #tumble #cheer #airtrack #airblock #airboard #mat #tumblevid #gymideasja #gymternetideas

Omg guys. We are entering week 4 of this never ending Quarantine!! 😱😷 Let

Apr 6, 2020

Omg guys. We are entering week 4 of this never ending Quarantine!! 😱😷 Let's keep it together and stay connected online. I'll be teaching IMX Pilated every day this week! Let me know if you want more information! #week4quarantine #quarantinefitness #imxpilates #nycfitness #njfitness #stayconnected #Repost imxpilatesnj • • • • • • IM=X Pilates & Fitness Clifton Heres a preview of one of our virtual mat pilates classes!! Only $10 a session. M/W/F at 9:00am T/Th at 6:30pm Sign up now! IMXPilatesClifton.com . #imx #imxpilates #pilates #mat #matpilates #workout #quarantine #lockdown #stretch #sweat #abs #core #muscles #class #pilatesclass #pilatesinstructor #newjersey #nyc #clifton

On the list of getting stuff done. Here is my completed HG Gundam MK 2. A simple but fun build to sa ...

Apr 6, 2020

On the list of getting stuff done. Here is my completed HG Gundam MK 2. A simple but fun build to say the least. A nice little break in between the MG kits. #gunpla #bandai #zeta #zetagundam #gundam #gunplaphotography #photooftheday #photography #mat #workspace #plasticmodel #modelkit #cobra #collectables #paint

Matlåda; Hasselnötsstekta  kalvmedaljonger med tomatiserad basilikatagliatelle.
—————— ...

Apr 6, 2020

Matlåda; Hasselnötsstekta kalvmedaljonger med tomatiserad basilikatagliatelle. ——————————————— Vegetariskt alternativ: Ersätt kalvrygg med quornfilé. ——————————————— Hasselnötsstekta kalvmedaljonger 450 g kalvrygg ½ dl mortlade hasselnötter ½ dl panko eller ströbröd smör salt och nymald svartpeppar Skiva den urbenade kalvkotletten i tunna skivor 3-4 skivor per portion. Salta och peppra dem. Blanda ströbröd och hasselnötter. Vänd medaljongerna i blandningen och stek dem hastigt i smöret. ——————————————— Recept tomatiserad tagliatelle 4 p 4 portioner lättkokt tagliatelle 5 finhackade vitlöksklyftor 2 finhackad schalottenlök 2 dl strimlad zucchini 2 msk finhackad basilika 1 sats tomatsås (se recept) salt och nymald svartpeppar olivolja Fräs schalottenlök, zucchini och vitlök i olivolja. Tillsätt basilika, pastan och tomatsåsen. Servera. ————————————— Recept tomatsås 3 skalade hackade tomater 1 finhackad gul lök 2 msk tomatpuré 2 dl vegetarisk buljong 1½ msk olivolja salt och nymald svartpepoar Fräs lök i olivoljan och tillsätt hackade tomater och buljongen. Blanda i tomatpuré och paprikapulver. Koka ca 10 minuter på svag värme. Grovmixa sedan såsen. Smaksätt med salt och peppar. ————————————— #instaphoto #mattips #chef #matidéer #matlagning #husmanskost #chefs #fredagsmys #chefstalk #chefstable #instapic #supper #dinner #chefswalk #food #foodtips #tipsforfood #chef #foodnews #foodoftheday #delicious #coocking #mat #middag #yummy #instamat #gryngesmat #dishoftheday #yum #svenskhusmanskost

DÍA 15 | PILATES VIRTUAL | CONTROLOGY PILATES STUDIO | 30_03_2020
.
. 
Blocks – Cojines – Almoh ...

Apr 6, 2020

DÍA 15 | PILATES VIRTUAL | CONTROLOGY PILATES STUDIO | 30_03_2020 . . Blocks – Cojines – Almohadas . . 1. Respiración 2. Shoulder bridge 3. Abs 4. Plancha 5. Silla 6. Elevación de talones – relevé 7. Lying side kicks 8. Posiciones restaurativas . . Y mucho más… . . INSTRUCCIONES PARA ACCEDER A LAS CLASES VIRTUALES: Link in Bio ⬆️ https://youtu.be/3YtXbYxIKYM . . ____________ Ana María Mejía Vélez Dirección Contrology Pilates Studio® Cel: +57 310 426 8944 Calle 33A N° 76 – 141 Laureles - Medellín – Colombia info pilatesstudio.com.co . . #pilates #pilatesmedellin #pilateseveryday #pilateseverywhere #classicalpilates #pilatesclasico #pilatesmat #mat #pilatesvirtual #pilatesencasa #homepilates . .

DÍA 14 | PILATES VIRTUAL | CONTROLOGY PILATES STUDIO | 29_03_2020
.
. 
Movimiento Animal 2
.
. 🐝 ...

Apr 6, 2020

DÍA 14 | PILATES VIRTUAL | CONTROLOGY PILATES STUDIO | 29_03_2020 . . Movimiento Animal 2 . . 🐝🦋🐪🧜🏼‍♀‍🦁🐭🐱🐶🐘🦍🐬🦂🐛🐈🦗🐊🐸🦋🐢🐠🦈🐦🐞🐵🦁 . . Y mucho más… . . INSTRUCCIONES PARA ACCEDER A LAS CLASES VIRTUALES: Link in Bio ⬆️ https://youtu.be/3YtXbYxIKYM . . ____________ Ana María Mejía Vélez Dirección Contrology Pilates Studio® Cel: +57 310 426 8944 Calle 33A N° 76 – 141 Laureles - Medellín – Colombia info pilatesstudio.com.co . . #pilates #pilatesmedellin #pilateseveryday #pilateseverywhere #classicalpilates #pilatesclasico #pilatesmat #mat #pilatesvirtual #pilatesencasa #homepilates . .

DÍA 13 | PILATES VIRTUAL | CONTROLOGY PILATES STUDIO | 28_03_2020
.
.

Movimiento Animal
.
. 🐶 ...

Apr 6, 2020

DÍA 13 | PILATES VIRTUAL | CONTROLOGY PILATES STUDIO | 28_03_2020 . . Movimiento Animal . . 🐶🐱🐭🐰🐻🐯🐮🐸🐵🐦🦆🦅🐛🦋🐌🦗🐍🦎🦀🦍🐄🐕🐈🦢🐁🐀 . . Y mucho más… . . INSTRUCCIONES PARA ACCEDER A LAS CLASES VIRTUALES: Link in Bio ⬆️ https://youtu.be/3YtXbYxIKYM . . ____________ Ana María Mejía Vélez Dirección Contrology Pilates Studio® Cel: +57 310 426 8944 Calle 33A N° 76 – 141 Laureles - Medellín – Colombia info pilatesstudio.com.co . . #pilates #pilatesmedellin #pilateseveryday #pilateseverywhere #classicalpilates #pilatesclasico #pilatesmat #mat #pilatesvirtual #pilatesencasa #homepilates

Todo dia é dia de Pilates! Não importa a hora nem o lugar; o importante é PILATEAR!!!
.
.
.
.

#p ...

Apr 6, 2020

Todo dia é dia de Pilates! Não importa a hora nem o lugar; o importante é PILATEAR!!! . . . . #pilates #pilatesclássico #mat #matpilates #pilateslovers #pilatesbrasil #estética #lasanté #lasantélovers #acessóriosclassicos #contrologia #josephpilates #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #sinop #sinopmt #mulher #saudedamulher #saude La Santé - Pilates e Estética 66 99662 0076 📱 Rua das Grevileas, 247 - Próximo ao Açaí Beat

JÁ FAZ DIAS QUE NÃO SENSUALIZO EU NÃO AGUENTO MAIS!!! 🥺

#body #afro #nb #nonbinary #naobinari ...

Apr 6, 2020

JÁ FAZ DIAS QUE NÃO SENSUALIZO EU NÃO AGUENTO MAIS!!! 🥺 #body #afro #nb #nonbinary #naobinarie #trans #queer #lgbti #genderfluid #they #them #mat #lockdown #rnsfotos

A Clínica La Santé informa que de acordo com o último decreto feito pela prefeita Rosana Martinel ...

Apr 6, 2020

A Clínica La Santé informa que de acordo com o último decreto feito pela prefeita Rosana Martinelli iremos continuar com nossos atendimentos em nossa unidade física. Manteremos todos os cuidados necessários. • Chegue na clínica e lave as mãos com água e sabão. • Álcool gel continua disponível em nossa recepção • Manteremos continuamente a limpeza de todos os aparelhos com álcool • Todos os profissionais da clínica estarão fazendo o uso de máscara. • E de preferência pedimos que cada paciente por cuidado individual leve e use a máscara também, no período de sua aula. - Aos grupos de risco ( idosos com mais de 60 anos, pessoas com doenças crônicas) como já foi citado nosssas aulas serão ONLINE. Desde já agradecemos a compreensão de cada um. Juntos passaremos por essa! . . . . #pilates #pilatesclássico #mat #matpilates #pilateslovers #pilatesbrasil #estética #lasanté #lasantélovers #acessóriosclassicos #contrologia #josephpilates #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #sinop #sinopmt #mulher #saudedamulher #saude La Santé - Pilates e Estética 66 99662 0076 📱 Rua das Grevileas, 247 - Próximo ao Açaí Beat

Ingrid dr lifting
الفونديشن اللي بشرتك بتستفيد منه مش بضره..
فو ...

Apr 6, 2020

Ingrid dr lifting الفونديشن اللي بشرتك بتستفيد منه مش بضره.. فونديشن اسمه dr lifting لانه بيشد الوش ثابت جدا بيبان natural.. الفونديشن اللي الناس كلها بتشكر فيه و اسماء عادل اتكلمت عنه 💃💙 الحقو السيل ↗️💃 #INGRID #COSMETICS #EGYPT #INGRIDEG #VERONA #FOUNDATION #PRIMER #BEAS #CONCELEAR #FOUNDATION #COVER #MAKEUP #MAT #EGYPT #MAKEUP #COSMETICS #HAR_CAR Available now #gHaZaLeH_mAkE_uP MaKe It BeAuTy ✨ Make it beauty,make it simple🌟🌸 Contact Us. 📞 ____ #page* ☺ https://www.facebook.com/GhazalehEg/ #Group* 😘 ghazaleh Original Stores #instagram* 💗 ghazalehgp #whatsapp* 📱 0111370475

Ingrid dr lifting
الفونديشن اللي بشرتك بتستفيد منه مش بضره..
فو ...

Apr 6, 2020

Ingrid dr lifting الفونديشن اللي بشرتك بتستفيد منه مش بضره.. فونديشن اسمه dr lifting لانه بيشد الوش ثابت جدا بيبان natural.. الفونديشن اللي الناس كلها بتشكر فيه و اسماء عادل اتكلمت عنه 💃💙 الحقو السيل ↗️💃 #INGRID #COSMETICS #EGYPT #INGRIDEG #VERONA #FOUNDATION #PRIMER #BEAS #CONCELEAR #FOUNDATION #COVER #MAKEUP #MAT #EGYPT #MAKEUP #COSMETICS #HAR_CAR Available now #gHaZaLeH_mAkE_uP MaKe It BeAuTy ✨ Make it beauty,make it simple🌟🌸 Contact Us. 📞 ____ #page* ☺ https://www.facebook.com/GhazalehEg/ #Group* 😘 ghazaleh Original Stores #instagram* 💗 ghazalehgp #whatsapp* 📱 0111370475

Don’t miss tomorrow’s seminar at 1 pm with Matthew Biederman and Pierce Warnecke discussing thei ...

Apr 6, 2020

Don’t miss tomorrow’s seminar at 1 pm with Matthew Biederman and Pierce Warnecke discussing their collaborative audio-visual practice! [Zoom link in bio] #audio #visual #audiovisual #generative #mat #matucsb #seminar

Sugar calls this move the “comfortable downward dog.” We hope you squeezing in some exercise and ...

Apr 6, 2020

Sugar calls this move the “comfortable downward dog.” We hope you squeezing in some exercise and relaxation while safe inside! AND if you’re looking for another productive use of this time- we would be happy to review your current insurance and help you save in these uncertain times. Be well! . . . #citybythesea #newport #newportri #rhodeisland #massachusetts #dog #puppy #yoga #mat #relax #workout #strong #home #work #westie #love #lovewhereyoulive #lovewhereyouwork #socialdistancing #smallbusiness #businessowner #insurance

YOGA MAT MAUI 😌
.
Colchonetas para Yoga y Meditación .
Medidas: 
183 cm x 61 cm x 6 mm, 10 cms ...

Apr 6, 2020

YOGA MAT MAUI 😌 . Colchonetas para Yoga y Meditación . Medidas: 183 cm x 61 cm x 6 mm, 10 cms↔️ Más largos que los mats tradicionales, y gruesos para proteger tu cuello y espalda. . Todos son antideslizantes, con superficie acolchada y BPA Free. . Pregunta por los diferentes estilos 😊 . . . . . . . . . #mat #matyoga #yoga #yogatime #armonizandoespacios #mandalarmonia #colchonetayoga #yogavibes #yoguini #hatayoga

.
chambre de charme 2020 SPRING / SUMMER
ㅤ 
BLOUSE ¥12,800+tax [Malle chambre de charme]
APRON ¥ ...

Apr 6, 2020

. chambre de charme 2020 SPRING / SUMMER ㅤ BLOUSE ¥12,800+tax [Malle chambre de charme] APRON ¥7,000+tax [Malle chambre de charme] PANTS ¥14,800+tax [Malle chambre de charme] ㅤ art direction&design: Kaori Okamura photographs: Sodai Yokoyama sodai0531 styling: Minami Nosaki minami.nosaki hair&make-up: Aya Murakami ayamurakami__ model: Miiya Kudo [HOLIDAY] miiyaaaa23 . #chambredecharme #CHAMBREDECHARME #matquotidien #mat #mallechambredecharme #malle #eiπe #eipe #aimerlemieux #catalog #2020springsummer #2020sscollection #ambidex

El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura 🤸‍♀️😊✌ hoy mi gorda ...

Apr 6, 2020

El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura 🤸‍♀️😊✌ hoy mi gorda me motivó a entrenar, al escucharla decir mamá, ¿hacemos un poco de ejercicio juntas? 😍hasta que se cumplió mi sueño 🤭 Entrenamiento de pilates en silla 💪 piernas 🔥 abdomen🔥 brazo🔥 espalda🔥 Creditos 🎥 ttaethk😚 #pilates #pilatesensilla #mat #matpilates #yoga❤ #motivation #fitnessmotivation

Con la perri de @erickbriancolon 🥺 ...

Apr 6, 2020

Con la perri de erickbriancolon 🥺

✨First online class is FREE✨ Come try it out today with pHPilates! 
#findyourbalance .
.
.
.
#pi ...

Apr 6, 2020

✨First online class is FREE✨ Come try it out today with pHPilates! #findyourbalance . . . . #pilates #mat #pilatesmat #groupfitness #keepmoving #barre #barreworkout #starttheday #movement

Chris en el estudio 🌨⚡️ ...

Apr 6, 2020

Chris en el estudio 🌨⚡️

En este momento en que estamos más ansiosos y podemos transmitirle nuestros nervios al bebé, se me ...

Apr 6, 2020

En este momento en que estamos más ansiosos y podemos transmitirle nuestros nervios al bebé, se me ocurrió dejarles un pequeño y humilde consejo para bebitos con dolores de panza y cólicos. Espero que les guste y les sirva!! 🙌🏼💪♥️🥰 . . . #bebes #bebesymas #bebesymamas #bebesfelices #mama #mamasemprendedoras #mamasfelices #mamasybebes #niños #bebesyniños #accesorios #accesoriosbebes #debebe #baby #mantapicnic #matpicnic #picnic #cochecito #colchón #colchonbebe #colchoncochecito #cambiador #cambiadorbebe #manta #mantapolar #mantabebe #mat #babero #baberocomida #comidabebe

Dagens matbilder Bild 1 Frukost LCHF bröd med skinka och @nespresso.se kaffe. Bild 2 Middag Kebab f ...

Apr 6, 2020

Dagens matbilder Bild 1 Frukost LCHF bröd med skinka och nespresso.se kaffe. Bild 2 Middag Kebab från schysst_kak tillsammans med aioli🙂 #mat #hälsosamkost #frukost #lunch #middag #lchf #foodporn #kevinsviktresa

Leverera matlådor, bröd, falafel, tempeh,m,m. Till Sala och Västerås.
För mer info och lista p ...

Apr 6, 2020

Leverera matlådor, bröd, falafel, tempeh,m,m. Till Sala och Västerås. För mer info och lista på vad jag har. Skicka PM eller kika in på vår FB.

Práctica #online desde casa con @julietasana y @buthamyoga 🔥🔥 Durante este confinamiento apro ...

Apr 6, 2020

Práctica #online desde casa con julietasana y buthamyoga 🔥🔥 Durante este confinamiento aprovecha el tiempo e invierte en tu crecimiento personal, cuidados físicos y mente en armonía. Las clases de #yoga se imparten live a través de #zoom diariamente y lo mejor de todo es que si por algo no puedes unirte tendrás la oportunidad de practicar a la hora que te acomode 💛 Pregunta por costos y planes mensuales. Buena práctica 🙏🏼 www.buthamyoga.com . . . 🧘🏻‍♀️ julietasana Yoga #mat: #buthamalineación . . . . . #yogaonline #onlineclasses #yogamx #yogamex #yogaworld #desdecasa #quarentine #yosoybutham #athome #saludybienestar #invertedlife #funkypincha #pinchamayurasana #asana #yogaprogressjourney #lotus #forearmstand

Back when we were young 🥺 ft: my 7 year old little cousin 💕
-
- Delaney, McKenna, and jerry ap ...

Apr 6, 2020

Back when we were young 🥺 ft: my 7 year old little cousin 💕 - - Delaney, McKenna, and jerry app💕 - -fc: 105🌸 -unorthodox flexi video since it’s been none stop raining and I still can’t tumble 👌🏻 - tags: #flexible #notflexible #unorthodox #oversplits #backhandspring #cute #indoors #rain #mat #cheer #flips

#WWO#MAT#sugaridooberninaqal #karenbrown#justgetitdonequilts #jordanfabrics #joannefabricstore #john ...

Apr 6, 2020

#WWO #MAT #sugaridooberninaqal #karenbrown #justgetitdonequilts #jordanfabrics #joannefabricstore #johnshopkinshospital Still working, so this weekend my daughter #lorraineimwoldart and I made mask for my work mates,family and hospital, stay safe.

More #mat less #fat Do you hear me @raudelnp??? Please join us ...

Apr 6, 2020

More #mat less #fat Do you hear me raudelnp??? Please join us

More #mat less #fat Do you hear me @raudelnp??? Please join us ...

Apr 6, 2020

More #mat less #fat Do you hear me raudelnp??? Please join us

Spelt rundstykker på 1-2-3🐥Den herlige følelsen når det lukter nybakt bakst til påske frokost ...

Apr 6, 2020

Spelt rundstykker på 1-2-3🐥Den herlige følelsen når det lukter nybakt bakst til påske frokosten🌸Koke noen egg og nytraktet kaffe. Det er god start på dagen🐣 Kvelden før gjør du følgene🌸Ta frem en bakebolle tilsett 1️⃣6dl kald vann 2️⃣1/2ts salt 3️⃣300g siktet fin speltmel 4️⃣1ts tørr gjær 5️⃣220g Grovmalt spelt 6️⃣1ts honning Rør dette lett sammen, bollen dekkes til. Heves på benken over natten.Smør muffinsbrett med smør å stø litt fin spelt mel i bunn.Bruk en spiseskje å ta deigen over med.Sett på oven over/under varme 230 grader. Heves i 15 min. Stekes i midten i ca 19 min. Settes på benken 5 min, før du tar ut rundstykkene🌿

El límite está en tu mente 🐒💫 ... let’s do this 🤜

#funkypincha 
#yosoybutham 
Yoga #ma ...

Apr 6, 2020

El límite está en tu mente 🐒💫 ... let’s do this 🤜 #funkypincha #yosoybutham Yoga #mat : #buthamalineación . . Clases de #yoga #online buthamyoga vía #zoom. Entra en contacto para conocer planes mensuales y únete a la experiencia de continuar tus actividades desde casa 🏠 . . . . . . #yoga #yogadesdecasa #homepractice #clasesonline #yogaonline #funkyforearmstand #funkystyle #asanasyoga #pincha #lotus #invertedlotus #yogaeverydamday #balance #limitless #yogapractice #sundayfunday #sundayvibes✨ #yogaworkout #yogamx #yogamex #inspiration

Quando o coleguinha tenta roubar seu kill, mas o amigo não deixa é logo grita! Foi o Sniper aki! K ...

Apr 6, 2020

Quando o coleguinha tenta roubar seu kill, mas o amigo não deixa é logo grita! Foi o Sniper aki! Kkkkkkkk Brincadeira meu amigo haguany Vc mora no meu coração! Kkkkk Vlw Vinny madrugaairsoftteam pelo grito! Kkkkkkk When the classmate tries to steal your kill, but the friend won't let you scream! Sniper killed him! Kkkkkkkk Just kidding my friend haguany You live in my heart! Kkkkk Vlw Vinny madrugaairsoftteam for the shout! Kkkkkkk #airsoft #airsoftphotography #airsoftteam #airsoftbrasil #airsoftplayer #airsoftcommunity #airsofterphoto #airsoftgame #airsoftwar #koala #SNIPER #MAT

Well that feels so much better 😊 #dontforgettomove #roller #ball #mat #stretching #aaaaahhhh #fin ...

Apr 6, 2020

Well that feels so much better 😊 #dontforgettomove #roller #ball #mat #stretching #aaaaahhhh #findaspot #breathe #isomovements thank you recoverwellbeing for all the inspo 😘

Te informamos que
El martes 07/04 9hs
Daremos una clase de Mat en vivo desde nuestro canal en YouTub ...

Apr 6, 2020

Te informamos que El martes 07/04 9hs Daremos una clase de Mat en vivo desde nuestro canal en YouTube PILATES MILE MORENO Asi podes verlo en la tele, table, celu.. Si tenes preguntas contactanos! Queremos ayudarte a participar! Mat es la rutina de ejercicios de Pilates que se hace en colchoneta #claseenvivo #pilates #mat #pilatesmilemoreno #pilatesargentina #cuarentena #yomequedoencasa #quedateencasa #ejercitate pilatesmilemoreno mile3932 noelagos08 yesikq andreacblanco78 nicobernabide alejandromguevara

Getting bigger and more beautiful, I

Apr 6, 2020

Getting bigger and more beautiful, I'm happy with the way it looks #crochet #crochetaddict #rug #mat #colors #klem

10 TL nin arkasındaki ünlü matematikçimizden 👏👍
#mat #hayat #yks #tyt #ayt #2020tayfa #202 ...

Apr 6, 2020

10 TL nin arkasındaki ünlü matematikçimizden 👏👍 #mat #hayat #yks #tyt #ayt #2020tayfa #2021tayfa

Adding colors to my life, recreate the transitional

Apr 6, 2020

Adding colors to my life, recreate the transitional '' klem" kind of rugs. #crochet #crochetaddict #rug #mat #colors #klem

💥Galaxy S20 Ultra üçün Green Camo!
▪️Kamera üçün fərqli rəng sifariş verə bilərsin ...

Apr 6, 2020

💥Galaxy S20 Ultra üçün Green Camo! ▪️Kamera üçün fərqli rəng sifariş verə bilərsiniz! ♦️Mağazamız Karantin rejimi bitdikdən sonra fəaliyyətinə davam edəcək. #telefon, #vinil, #sticker, #qoruyucu, #sheffaf, #mat, #shekilli, #joker, #bayraq, #din, #yapishqan, #kabura, #case, #klub, #realmadrid, #juventus, #beshiktash, #shushe, #antiudar, #kamuflaj, #evdeqal , #koronavirus , #virusameydanoxuyaq , #bizbirlikdegucluyuk , #herseyyaxsiolacaq

MAT 4/3-2020

Mål 1: kl 05:30
1,5dl havregrynsgröt
1dl proteinpulver
1tsk kreatin
1tsk glutamin
1s ...

Mar 4, 2020

MAT 4/3-2020 Mål 1: kl 05:30 1,5dl havregrynsgröt 1dl proteinpulver 1tsk kreatin 1tsk glutamin 1st banan toppar med kanel och sirap Totalt: +500kcal / 40g protein Mål 2: kl 07:45 3st bröd 4st ägg (3st äggulor) ost Filadelfia Totalt: +700kcal / 40g protein GYMSNACKS: kl 09:30 1,5 skopa PWO 5dl vatten 1l nyponsoppa Totalt: 500kcal SNACK #2: kl 11:00 50g protein dricka totalt: 315kcal / 50g protein MÅL 3: kl 12:30 380g köttfärs 1st bröd dressing ketchup ost 8dl vatten / c-vitamin Totalt: +1050kcal / 90g protein MÅL 4: 15:30 1,5dl gröt 1skopa protein pulver, 1tsk kreatin kanel, sirap 100g hallon 120g banan 150g ananas 4st gifflar Totalt: +900 / 45g protein MÅL 5: 18:30 200g kyckling 50g paprika 50g ost grönsaker Filadelfia, salt, peppar Totalt: +800kcal / 60g protein SNACK #3 kl 19:40 kladdkaka och grädde Totalt: 1200kcal / 10g protein MÅL 6: kl 21:30 quesadilla 120g kyckling grönsaker 5dl mjölk Totalt: +1000kcal / 45g protein TOTALT: 6965kcal / 380g protein #sthlmfys #powerfys #fightfys #matlogg #mat #pt #gym #träningshjälp #träningsdagbok #övningar #gymschema #dagenspass #fitness

Mais um jogo beneficente para a conta, desta vez foi para ajudar este menino de ouro Cassiano, que D ...

Oct 13, 2019

Mais um jogo beneficente para a conta, desta vez foi para ajudar este menino de ouro Cassiano, que Deus possa continuar te ajudando sempre! Menino de ouro esse! #airsoft #airsoftphotography #airsoftteam #airsoftbrasil #airsoftplayer #airsoftcommunity #airsofterphoto #airsoftgame #airsoftwar #koala #SNIPER #MAT

We use cookies, just to track visits to our website, we store no personal details